Det var en plan

Det er veldig lett å lage en plan eller ti. Å følge dem, er derimot ikke en enkel sak.

2016-04-22 23.55.55

Planen jeg tenker på nå, er denne bloggens publiseringsplan.

Planen var at jeg skulle publisere blogginnlegg annenhver dag, og det skulle være fastsatt tema på de ulike ukedagene.

2016-04-24 11.06.22

Det skar seg før det var gått en uke.

2016-06-02 22.25.55

Det jeg hadde planlagt å si noe om, ble ikke sagt, og så ble det sagt veldig mye om andre ting. Veldig greie ting å si noe om, men jeg håper jeg kan klare å komme meg tilbake til planen også.

2016-06-07 19.47.24

Er du flink til å følge dine egne planer?

Kort innom fra rehab

<a href=»http://www.bloglovin.com/blog/15426145/?claim=p4d4x6ekzyr»>Follow my blog with Bloglovin</a>

Nå er jeg ferdig sjekket inn på rehab.

WIN_20160613_17_08_01_Pro

Jeg har snakket med sykepleier og i morgen skal jeg snakke med fysioterapaut og lege. Dette virker som et skikkelig bra opplegg. Jeg får timeplan over hvilke undervisninger og treninger jeg skal være med på av fysioterapeuten i morgen.

http://www.astveithelsesenter.no/

Bilde lastet ned fra nettsiden deres
Bilde lastet ned fra nettsiden deres

Det kommer flere blogginnlegg senere om dette oppholdet mitt, men fram til da så kommer det smådrypp for å presentere meg og livet mitt.

Takk for at du tar deg tid til å lese.

 

Å leve eller eksistere med sykdom?

Jeg er ingen flink pasient. Jeg har egentlig ikke tålmodighet til å være syk, for det er så mange ting jeg må få med meg. Dette har nok vært med på å gjøre at jeg til slutt har gått på en skikkelig smell.

Fra snapchat med filter
Fra snapchat med filter

Jeg husker en gang jeg snakket med en venninne på telefonen. Hun var hjemme på besøk for tiden, men skulle snart reise tilbake til jobb/engasjement i utlandet. Jeg var hjemme og hadde hodepine med kraftig kvalme, og skulle egentlig møtt henne på kafe.

Og av en eller annen grunn så tenkte jeg at jeg kunne jo kanskje få til å treffe henne. Jeg måtte bare planlegge det litt. Ta en buss i god tid, og ha med spyposer, for da kunne jeg bare gå av bussen om jeg måtte kaste opp og ta neste buss videre, når det roet seg.

Rett og slett galskap, men sånn har jeg alltid vært, vil ikke ta hensyn til om jeg er syk. Må rekke det jeg har planlagt. Kunne ikke bli hjemme fra jobb om jeg hadde under 39 i feber.

2016-06-10 23.46.08

Jeg har måttet innse at jeg har nok en del rusk i hodet jeg må rydde opp i også. Det er særlig når det gjelder hvilke krav jeg setter til meg selv, og min evne/mulighet til å gjennomføre ting.

Jeg må akseptere at jeg er syk og at sykdommen min legger visse rammer for hva jeg kan gjøre. Og når jeg klarer å se disse, og blir venn med rammene mine, ja da er jeg sikker på at jeg kan klare å få et godt liv og ikke bare eksistere.

Har du rammer du kjemper mot istedet for lene deg på?

Prøver å få ro i tankene midt inn i hodepinen

For meg er det fargelegging som fjerner fokuset fra hodepinen.

image

På nevrologen ble det konkludert med kronisk migrene. Jeg har migrene symptomer og smerte i hytt og pine, og sikkert en god andel med stresshodepine og andre hodepiner. Jeg har alltid prøvd så godt jeg kan å ikke bruke for mye smertestillende, for det kan også trigge hodepine om det overforbrukes.

image

Jeg har prøvd å holde meg til å kun ta smertestillende når det gjør så vondt at jeg har problemer med å snakke rent, eller å huske telefonnummeret mitt. Men har også tatt en del for å få sove. Det er ganske problematisk å sove når du føler at pulsen i øret er så kraftig at du ligger på puten og vugger i takt som en liten båt innerst i havna. Dette fører også til at jeg blir sjøsyk og kvalm, så da blir livet litt ekstra utfordrende.

image

Når det holder på som verst, er det greit å ha noe å holde på med som ikke krever noe, og som er lett å holde blikket fokusert på. Jeg har derfor hengt meg på trenden med å fargelegge. Det er ganske deilig og avslappende å fokusere på tusj og rammer som skal fylles inn. Ingen farger er feil og det er ingen som krever at jeg ikke må tegne over strekene. Veldig sutalaust for å bruke et godt norsk begrep.

image

Det kan være litt slitsomt for alle mine venner som blir bombardert med fargesterke tegninger i både instagram og facebook. Men jeg er ganske avhengig av å skru tankene mine på enkle handlinger for å slappe av så godt som mulg, mens hodet dundrer.

image

Jeg syns det er deilig at det går an å være fargerik, selv i en hverdag med smerter. Dette er også en måte å ta tilbake kontrollen på. Jeg kan finne gleder i dette livet selv om jeg har vondt i hodet. Det finnes der for alle. Vi må bare være åpne for å lete.

image Fortsett å lese Prøver å få ro i tankene midt inn i hodepinen

Vil egentlig ikke innrømme det, men jeg er feit!

Ja sånn kan jeg sikkert også få sagt det, for det er jo noe jeg ikke liker å snakke om. Regner med at jeg ikke er den eneste som sliter med vekta, og heller ikke den eneste som ikke liker å snakke om overvekt(så lenge det ikke er snakk om naboens, for naboens fedme er veldig kurant å snakke om).

Facebook-20160426-013244

Men tilbake til mine fettlagre. Jeg har havnet i en negativ spiral med helseproblemer, stress i hverdagen og trøstespising. Skal ikke unnskylde meg for dette. Og det tror jeg faktisk er veldig viktig og, i forhold til kunne gjøre noe med situasjonen. For å kunne gjøre noe med dette, er det viktig for meg å finne triggerne til overspisingen og det lave aktivitetsnivået.

2016-04-21 10.12.30

Det er mange stener som skal snus, for å finne fram til ting som er selvfølgeligheter. Jeg må finne ut hvor jeg kan gjøre endring, og hvorfor noe er vanskelig og andre ting er lett. Det viktigste jeg tar med meg videre nå er: Fraogmedidag; hva kan jeg gjøre i dag, for å gjøre livet mitt bedre.

Takk for at du leste dette blogginnlegget. Det kommer plutselig mer her.

Inger Elen